胸大肌
胸大肌主要的動作為內收與內轉我們的手臂，其緊繃常見於長期維持駝背圓肩的辦公室族群，或是像有游自由式運動習慣，及重訓有在持續訓練臥推的運動習慣者。
其在不同的部位會引發不同的轉移痛，在鎖骨部會轉移出前三角肌以及胸大肌本身本身鎖骨部附近。中間胸骨部的問題則會轉移到前胸部，也就是心口處，並向下傳到手臂內側。內側胸骨部則會轉移到胸骨處，但不會跨越中線。胸大肌的激痛點可能會在肩胛骨的內收時引發延展性的疼痛。
檢查方式：
首先應觀察病人是否有駝背、圓肩以及頭部向前的姿勢。以及肩胛間肌肉無力的症狀，胸肌肌筋膜激痛點會限制肩胛骨的內收。若是要測試胸大肌的無力，可以讓病患仰臥，維持上臂往上伸直於空中，並且穩定住對側肩膀於床上，然後在肱盂關節上做上臂的內收，藉由阻抗病患將抬高的上臂內收向對側的髂骨嵴。
治療方式：
利用將肩膀水平外展靠著牆壁將手臂後推伸展或是透過軟棒球局部壓迫，可以減少胸大肌的緊繃與疼痛喔！
資料來源：肌筋膜疼痛與機能障礙激痛點手冊
